Noticias

ir al psicologo

¿NECESITO IR AL PSICÓLOGO?

Estoy mal sí… ¿pero necesito ir al psicólogo? Esta es una pregunta que puede que alguno de vosotros os hayáis planteado en alguna ocasión y que se haya quedado en eso, en una mera pregunta, sin llegar a realizar una consulta. Realmente es...

ruptura pareja

Cómo actuar ante una ruptura de pareja

El duelo es un proceso adaptativo que vivimos las personas ante una pérdida del tipo que sea. Posiblemente, el tipo de duelo más conocido es ante la muerte de un ser querido o la ruptura de una relación, sin embargo, existen muchas situaciones en...

Es un equilibrio

Las leyes complejas de la vida

Me gustaría en esta entrada referirme a algunas de las que creo que son maneras de funcionar de la vida o “leyes de la vida” que en muchas ocasiones no son fáciles de vivir para muchas personas, en tanto en cuanto muestran cuanto de...

depresión infantil

Depresión infantil, ¿medicación o terapia?

Depresión infantil , ¿medicación o terapia? Según la OMS la depresión infantil es la principal causa de enfermedad y discapacidad de niños, niñas y adolescentes entre los 10 y los 19 años. En este sentido, tanto dicho organismo como...

Qué es la Terapia Gestalt

¿Qué es la Terapia Gestalt?

  Al pensar en cómo explicar qué es la Terapia Gestalt, me aparece una lluvia de ideas en mi mente que intentaré ir plasmando en los siguientes párrafos. De forma, que cuando acabes la lectura, puedas tener las ideas básicas de en qué...

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Éxito: ¡yo sí puedo!

Las circunstancias pueden presionarte y ponerte en lugares oscuros insostenibles, bloqueando tu éxito. Sin embargo, los sentimientos de insatisfacción con el presente no te deben paralizar ya que el deseo de un futuro mejor llama a tu puerta cada...

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La técnica Observa

La técnica observa es una de las técnicas más interesantes y fáciles en la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Nos va a resultar muy útil para tomar consciencia de las sensaciones que experimenta nuestro cuerpo, no sólo cuando tengamos...

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